Klangreisen und Klangmeditation
Klangreisen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Während einer Klangreise werden verschiedene Instrumente wie Klangschalen, Oceandrum, Rainmaker und andere beruhigende Klänge verwendet, um eine meditative Atmosphäre zu schaffen. Diese Klänge helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Bei der Klangmeditation hingegen werden hauptsächlich verschiedene Klangschalen verwendet um in eine beruhigende Stimmung zu gelangen und um bei sich selbst anzukommen.
Klangreisen können sowohl in Gruppen als auch in Einzelsitzungen erlebt werden und sind für Menschen jeden Alters geeignet. Sie bieten eine einzigartige Gelegenheit, sich von den alltäglichen Sorgen zu lösen und in eine Welt der Klänge einzutauchen, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing)
EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die speziell zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Entwickelt von Dr. Francine Shapiro in den 1980er Jahren, werden durch die bilateraler (beidseitige) Stimulation (z.B. durch Augenbewegung, abwechselndes Klopfen auf die Oberschenkel oder Töne in den Ohren) Reize gesetzt, die eine effektive Zusammenarbeit der Gehirnhemisphären fördern und harmonisierend wirken. Dies hilft um traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und zu entschlacken.